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今日は日中は暖かくなりましたが朝晩はかなり涼しく、街行く人々の服装も秋モードでした。でも、中にはキャミソールにビーチサンダルな欧米人もいましたがっ。 いつも思うのですが、なんで香港在住(旅行者かもしれませんが・・)の欧米人女性はみんな同じファッションなんでしょう?!キャミ+ヒップハング・エスニック風スカート+ビーチサンダル+無造作ひっつめ髪・・・・個性重視!かと思いきやそうでもないのね、、、。それはそれで、オシャレに見えてしまうんですけどね。 そうそう、道端で焼き芋や栗を売っている光景を見ることも多くなり、香港も秋なんだなぁ~と思う日々です。ということでさつまいもご飯が食べたくなり炊いてみました★ さつまいもにはビタミンB1、C、E、カリウムが含まれていて特にCが豊富。デンブン質に守られているので熱にも強いそうです。食物繊維は便秘解消だけではなく、血液中のコレステロールを低下させてくれる!体にも美容にも効果的な食べ物ですねー♪ 栄養面&彩りもいいので皮はそのままで、発芽玄米と白米を混ぜて炊きました。さつまいもは日本産です。白ゴマをちらして、さあいただきま~す! ★人気Blogランキングへ★
by lychee_china
| 2005-10-23 23:01
| 香港生活
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